어느주말의 맴슐네 저녁식탁. 희시의 스테이크&샐러드 다이어트식단.맴쉐프

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스테이크가 메인! 이 저녁식사의 처음 취지는.. 다이어트식단 이었습니다....

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스테이크용 소고기에 ~ 소금, 후추 밑간 하고~
마늘오일로 마사지 쳐발쵸발~~ 20분정도 토닥토닥 재워 두는 동안

야채도 먹어야 하니까
양상추 생러드를 준비 했어요.

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음~ 양파도 좀 썰어넣고~
콘도 맛있으니까 좀 얹어먹어볼까?~

자 이제 고기를 구워봅니다.

예열된 팬에~ 치~~~~~!!!!ㅋ

한번만 뒤집어서 양파랑, 마늘쫑도 투척!!

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여기까진 다이어트 식단.

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소스 뿌리고~~​

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옆에서 끓고 있던 맴이의 스파게티~~!!^^

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먹으면 똑같다. 데코따윈 없는
어서먹자 한상차림!

맴 스파게티로 희시의 다이어트식단은 실패??...^^ㅋ

......ㅋ 미안요

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다음날 희시의 점심.
샐러드 도시락 싸드렸습니다. ㅋ 계란도 함께.

건강합시다! 희시^^!