제가 신체에서 내세울수있는 건 눈 밖에 없었는데..
시력은 아직 그대로인데 요즘 부쩍 눈이 건조하고 잔상이 보이는 경우가 잦아져 모니터 설정을 바꿔보았습니다.
Dell 모니터에 "comfortview" 프리셋 모드가 블루라이트 저감을 위해 청색을 많이 낮춰줘 눈 피로를 덜어준다고 합니다.
(60%까지 낮춰준다는데 Dell 공식사이트에서는 해당자료는 못찾았습니다.)
관련 설정방법을 공유하니 참고 해 주세요.
| Standard(기존) | comfortview(변경) |
 |
 |
간략히 설정방법 공유 합니다.
1. 모니터 우측 하단 4개의 버튼 중, 맨 좌측 버튼을 누릅니다.
그다음 프리셋 모드 아이콘을 누릅니다.
2. comfortview 선택 후 세번째 버튼을 눌러 V 선택 합니다.
Preset Modes (프리셋 모드) 를 선택할 경우, 목록에서Standard (표준), ComfortView (컴포트뷰), Movie(동영상), Game (게임), Warm (따뜻한 색상), Cool(차거운 색상) , Custom Color (사용자 정의 색상) 을 선택할 수 있습니다.
Standard (표준): 모니터의 기본 색상 설정을 로드합니다. 이것은 기본 프리셋 모드에 속합니다.
ComfortView (컴포트뷰): 화면에서 방출되는 청색광 레벨을 낮추어 눈을 보다 편안하게 합니다.
주의사항: 오랜 시간 동안 모니터를 사용하여 발생하는 눈 피로 및 목/팔/허리/어깨의 통증을 줄이기 위해 다음 사항을 건의합니다
눈에서 20 ~ 28인치 (50 ~ 70cm) 정도 떨어진 곳에 화면을 설치합니다.
눈을 자주 깜박이어 눈을 적시거나 윤택하게 합니다.
2 시간에 한번씩 20 분 동안 규칙적으로 휴식을 취합니다.
휴식시간이 되면 모니터에서 눈을 떼고 20 피트 떨어진 거리에 있는 물체를 최소 20초 동안 바라봅니다.
휴식시간이 되면 목/팔/등/어깨의 긴장을 완화하기 위해 스트레칭을 합니다.
Movie: (동영상) 동영상에 적합한 색상 설정을 로딩합니다.
Game: (게임) 게임 응용프로그램에 적합한 색상 설정을 로딩합니다.
Warm (따뜻한 색상): 색온도를 높입니다. 빨강색/노랑색 색조를 사용하면 화면이 따뜻해 보입니다.
Cool (차거운 색상):색온도를 낮춥니다. 파랑 색조를 사용하면 화면이 차가워 보입니다.
Custom Color (사용자 정의 색상): 수동으로 색상을 조정할 수 있습니다.
감사합니다.
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